手脚冰凉、畏寒怕冷，寻求中药食疗方案。

健康咨询描述： 大夫您好！手脚食疗我老师手脚冰凉，冰凉身上怕冷是畏寒怎么回事儿呀？

曾经的治疗情况和效果： 没治过

想得到怎样的帮助：吃中药，或食疗

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ask700889521p 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-06 08:26:58 我要投诉       

您好，手脚冰凉、畏寒怕冷可能是阳气不足或气血运行不畅所致。中药方面，可以考虑一些温阳散寒、益气养血的药材，如肉桂、附子、当归、生姜等，但需在专业指导下使用。食疗方面，建议多食用温热性的食物，如羊肉、桂圆、核桃、红枣等，有助于补充阳气。还应注意保暖，避免受寒，适当运动，以促进血液循环。坚持每晚用热水泡脚，也能起到一定的改善作用。若症状持续不缓解，建议及时就医，进行更详细的检查和治疗。